Предисловие
Валерий Борзов	Заслуженный мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, победитель XX Олимпийских игр в беге на 100 и 200 м, многократный чемпион и рекордсмен Советского Союза и Европы, кавалер орденов Ленина, Дружбы народов и 'Знак Почета'

Оглавление

1. Вступление
2. До старта четыре года...
3. До старта три года...
4. До старта два года...
5. До старта год...
6. До старта месяц...
7. До старта час...
8. Старт!
9. И вновь до старта четыре года...
10. На последнем этапе
11. На последней прямой
12. Послесловие